COVER DE HABLAME DE TI, POR ASANZA.

Hola a todos. De vez en cuando sabéis que os presento un vídeo-clip de algún amigo y en esta ocasión le ha tocado a AsanZa, que ha realizado un Cover de Háblame de ti, de los Pecos.

La producción y dirección del vídeo clip ha corrido a cargo de: SowickScope. La producción musical de: @WilliamLuque y entre los numerosos participantes, he tenido la suerte de ser uno de los invitados de AsanZa. Muchas gracias.

Decir que me divertí muchísimo en las horas en que estuvimos grabando en el “Pub Quien la invitó” en la Calle Libertad. Con todo el equipo y todos los participantes.

Suerte, tienes una gran voz, eres joven y toda la vida por delante. A comerte el mundo, como se suele decir. J

EL TABACO DESDE MI EXPERIENCIA (RECAIDA Y AUTOENGAÑO)

Sí, ambos van juntos y nada mejor que el ejemplo de la frase que os dejé la semana pasada “No era el momento, ahora tienes que estar más concentrado en tu nuevo trabajo, fuma y ya llegará el instante de dejarlo de verdad”

Todo momento es bueno, os lo aseguro. En esa primera vez me faltó el coraje y la determinación. Sí es verdad que disfrutaba con algunos cigarros que fumaba, y digo algunos, porque de otros ni me enteraba que los había fumado. Seguro que vosotros estáis afirmando estas palabras. ¿Cuántos cigarros encendemos y al dejarlos sobre el cenicero vemos que otro se está consumiendo? ¿Por qué si muchos de esos cigarros no los disfrutamos, ni siquiera les prestamos atención o hemos olvidado, salen de la cajetilla hacia nuestra boca? Por la adicción que cada vez es mayor en nosotros.

Lo que he vivido también y por lo que he escuchado de muchos fumadores, es que cuando han recaído volviendo a fumar de nuevo, ha sido peor, pues el tabaco se toma su venganza. Se precisa más dosis diaria, necesitas fumar más y lo peor de todo, es que lo haces, volviendo de nuevo el autoengaño: “poco a poco, vamos a ir bajando la dosis de aquí a un tiempo” Y no nos engañemos, como no le pongamos narices, ese tiempo no llega nunca.

En esa nueva recaída la nicotina se siente como cuando un partido político adquiere la mayoría absoluta en el congreso: INTOCABLE. Te ha vencido. Ha ganado la partida a tu deseo de dejar de fumar, y con esa fuerza que adquiere sobre tu mente, te posee más de lo que hizo en otros momentos. Se adueña de ti y el cigarro parece un apéndice nuevo de tu mano, y la nicotina se pega a ti como el perfume a disfrutar a partir de ese instante. No, no exagero, no fantaseo, eso y mucho más se vive con la recaída, pues tú mismo te convences que fumar te está ayudando a vencer el estrés y las depresiones, entre otros.

Recaída y autoengaño van unidos, como os decía al principio, porque aun sabiendo que el tabaco es malo, te auto convences de todo lo contrario. Sobre todo los primeros días cada cigarro lo degusta con más ansia, pero como todo, esa sensación deja de existir y vuelve la monotonía y con esa monotonía el no darte cuenta del veneno que está invadiendo tu organismo. Volverás a sentirte cansado, pero se lo atribuirás a otros motivos que nada tienen que ver con el tabaco. Volverás a toser por las mañanas, pero creerás que estás refriado. Cuidarás aún más tu limpieza bucal, pues no deseas que nadie haga referencia al olor que provoca el tabaco en el aliento o ese pequeño rastro que pueda dejar en los dientes, por muy aseado que seas. En definitiva te harás esclavo del tabaco, cuando él está matándote poco a poco, sin ningún tipo de escrúpulo.

 

 

CRÓNICA "MI BEBÉ POR TU DINERO" SALA USINA

El sábado se estrenó en Madrid: Mi bebé por tu dinero, de Gabriela de la Fuente. Una obra original que está interpretada por: Marta Hernanz y Paula López-Bravo.

Con cierto tono de humor, mi bebé por tu dinero, trata temas tan serios y actuales como el vientre de alquiler, la esencia engañosa de las apariencias, la amistad, la maternidad… Además cabe destacar que es la primera obra que aborda el tema del vientre de alquiler.

A las interpretaciones de las dos actrices no se les puede pedir más, están espléndidas, hasta el punto que nos olvidamos que se llaman Marta y Paula,  pues creeremos verlas reencarnadas en los personajes de Laura y Julia. Se complementan a la perfección en el escenario, existiendo una gran complicidad entre ellas y con ello, logrando que sus personajes sean totalmente creíbles y lleguen directamente al espectador.

La dirección a cargo de Gabriela, que también es la guionista, está muy cuidada y efectiva, pues  deja fluir a través de sus actrices a los personajes que ha creado, sin artificios y con total naturalidad.

En cuanto a la ambientación, siempre he dicho que un escenario debe contar con los elementos justos y necesarios, sin más pretensiones, para que los actores desarrollen su historia. Este también es el caso de “mi bebé por tu dinero”. Una mesa, dos sillas y a un lateral un mueble con una botellas de cerveza. Lo justo, lo necesario, lo imprescindible.

También felicitar al equipo técnico de sonido e iluminación, pues ellos también crean un lenguaje especial en el escenario.

La obra se representa en la Sala Usina en la C/ Palos de la Frontera nº4 de Madrid. Metro Embajadores, todos los Sábados del mes de agosto a las 22 horas.

Desde estas líneas si vivís en Madrid o estáis pasando unos días, os la recomiendo a todos. Disfrutad de una obra de teatro en su pura esencia. Cuidemos la cultura de nuestro país y de todos los que la hacen posible.

NOTICIAS SORPRENDENTES DEL MUNDO: LAS REDUNDANCIAS EN LA ESCRITURA

No todas las noticias tienen que estar relacionadas con la violencia o el sexo, también nos hacemos eco de noticias de carácter cultural o falta de cultura, como en esta ocasión, y concretamente en la forma de escribir.

Seguramente, al igual que me ha sucedido a mí, habéis leído textos con frases que a la hora de hablar coloquialmente no se le da demasiada importancia, pero luego al escribirlo, nos choca visualmente, y es que muchas de estas  frases se escuchan desde niño y se quedan como expresiones difíciles de quitar: “Espera que subo arriba”  “Voy a salir afuera a ver qué tiempo hace” “Entra para adentro que te vas a enterar” Expresiones que confieso que yo he caído en algunas de ellas, pero jamás las he escrito, como tal. A esta forma de expresarse se le llama: Redundancia.  

En busca de esas noticias asombrosas, extrañas y divertidas, me encontré con este texto que me resulto simpático y a la vez preocupante: “Tiran cadáver muerto ya fallecido de un dijunto” Simpático por la redundancia tan exagerada y preocupante porque lo peor de todo es que esta noticia está publicada en un periódico de Morelia, México, y es que ni se han sonrojado al escribirlo.

Siempre he comprendido y respetado la forma de expresarse de los latinoamericanos e incluso de la utilización de determinada palabras que significan algo totalmente distinto en América Latina con respecto a España. Tengo muy buenos amigos en países como México, Argentina, Venezuela… y nos divertimos mucho cuando en determinadas frases, el uno u el otro se quedan en silencio y mira a quien ha lanzado la frase o la palabra, dándonos cuenta de la confusión en dichos términos. Como ejemplo un botón  J: Un verbo para nosotros tan natural como: Coger (asir, tomar, agarrar…), para la mayoría de los sudamericanos tiene connotaciones sexuales (follar), pero que un medio de comunicación escrito, que tiene que dar ejemplo del buen hacer, escriba una redundancia tan brutal y luego, si no se han fijado ustedes, escriba la palabra: dijunto con (j) en vez de difunto con (f), no tiene disculpa alguna. Si yo hubiera sido el redactor jefe, ese periodista hubiera recibido una reprimenda y pediría disculpas en la edición siguiente.

Al final, lo curioso del tema es que la gran mayoría de la gente se ha quedado con el gran error gramatical y han pasado de la noticia. El principio de esta noticia rezaba así: El cadáver de un hombre, aún no identificado, torturado y brutalmente golpeado, fue encontrado la noche del lunes en un predio del municipio de Pátzcuaro, de acuerdo al chisme de la Procuraduría General de Justicia de Michoacán.

Lo sé, esta vez me he puesto demasiado serio, pero creo que tiene sentido el hacerlo. Por favor, cuidemos nuestra lengua, que es el única que tenemos y por la cual nos entendemos. Vale, que sí, que todo el mundo se puede entender hablando y además no se ven las faltas de ortografía en la oratoria, pero en la escritura sí. Un poco de cuidado.

 

ENTREVISTA DE VERANO A: IVÁN VINUP (CANTANTE)

 Una nueva entrevista de verano, porque la ocasión lo requiere y el artista está en plena promoción de su primer single titulado "Baby you love me" En  este caso hablamos de Iván VinUp, un chico de 26 años que vive en Madrid y sueña con abrirse camino en el panorama musical.

J.S. Hola Iván, para quién no te conoce. ¿Cómo  te defines a ti mismo, como persona?  Y ¿Por qué VinUp en lugar de tú apellido?

I.V. Soy un joven muy dinámico, siempre estoy emprendiendo nuevos proyectos. Me encantan los retos, por eso me decidí a publicar “Baby You love me”, mi primer single y con el que estoy impulsando mi carrera como artista (musicalmente hablando). Se trata de pura esencia VinUp.

Ahora bien, ¿Por qué VinUp? La elección de VinUp tiene historia… (risas) originalmente decidí hacer un juego de letras con mi nombre y fue cuando apareció “Vinap”, que no me disgustaba en absoluto, pero con la grabación del primer sencillo a mi productor se le ocurrió que adoptara como nombre artístico “VinUp” que suena igual pero tiene un toque mucho más internacional.

J.S. Hoy en día parece que un single va de la mano de un Video-Clip ¿Tenéis intención de sacarlo más adelante?

I.V. Me alegra que hagas esa pregunta, precisamente he creado un evento en mi página de Facebook.

(https://www.facebook.com/events/709752965739677/) para que todo el que lo desee deje un comentario indicando la primera palabra que se le viene a la mente al escuchar mi single. La idea consiste en realizar el videoclip formando una pequeña historia con todas las palabras aportadas por los usuarios.
Estoy muy entusiasmado con la idea. Por todos los comentarios que he ido leyendo durante estos días, creo que va a quedar un video muy original y divertido, desde aquí os animo a participar.

En cuanto a fechas, Septiembre será el mes elegido para la presentación del videoclip de “Baby you love me” y de un nuevo tema con aires latinos titulado “Me da igual” que supondrá un aporte extra de diversión y que conformará mi segundo sencillo.

J.S. Defines a “Baby you love me” como un tema que: “Tiene el toque de sensualidad y ritmo que andaba buscando, quería algo sencillo y actual con ritmos étnicos” ¿Cómo te defines como músico y con qué genero te gustaría que te relacionasen?

I.V. Soy una caja de sorpresas Javier, me gusta innovar, probar estilos y géneros nuevos. Si generalizamos un poco, mi música siempre cumplirá algunas características, que al fin y al cabo son mis propios gustos musicales: debe tener ritmo (cuanto más mejor), ser bailable, sensual y divertida. Esas son las pautas que más me definen como artista en estos momentos.

J.S. Conozco muchos jóvenes que se van abriendo camino en el mundo musical ¿Qué expectativas ves de futuro?

I.V. Este mundillo está lleno de artistas frustrados, incomprendidos y olvidados, es triste pero es así. Las últimas tendencias nos obligan a estar en constante evolución y esto en realidad es un arma de doble filo pues o consigues subirte al tren o lo has perdido para siempre.

Por suerte, hay muchos jóvenes artistas que vienen cargados de energía e ideas innovadoras y que deciden compartir su “arte” con el mundo. Me encanta que exista entre nosotros esa “competencia leal” especialmente con los que empezamos en esto, ya que me siento mucho más identificado con ellos y con su música, por supuesto.

J.S. La mayoría de los nuevos músicos además de cantar componen sus propios temas. ¿Este tema y los futuros que iremos escuchando, son creaciones propias?

I.V.  “Baby you love me” y “Me da igual” son temas originales que hemos creado Jesús Gascón (mi productor) y yo. Aunque no descarto hacer alguna versión en un futuro. Eso sí, de lo que estoy seguro es de que se tratará de alguna fricada española!!!

Soy de los que cantan en la ducha y no me da vergüenza admitirlo (risas), cuando se me ocurre una melodía pegadiza la grabo con el móvil inmediatamente para poder utilizarla en un próximo tema. Es mi método de trabajo y hasta ahora me funciona.

J.S. ¿Tienes ya previstas actuaciones para este verano? Si es así, menciona alguno de los locales donde estarás para que se te pueda ir conociendo en directo.

I.V. De momento estoy centrado en la grabación de  mi segundo sencillo ya que quiero tener mi propio repertorio terminado cuanto antes. En Septiembre, cuando publiquemos “Me da igual” junto al videoclip  de “Baby you love me” empezaremos las actuaciones por diferentes locales madrileños. En mi página de Facebook estaréis informados en todo momento de las diferentes actuaciones (https://www.facebook.com/ivanviinup).

J.S. Hoy en día gracias a las redes sociales, muchos se dan a conocer. ¿Crees que las plataformas musicales que existen en las redes ayudan a los nuevos músicos? Y  ¿Por qué has puesto tu single de forma gratuita?

I.V. Aunque la industria musical (en general) no nos augure un futuro muy prometedor, la verdad es que tenemos una baza a nuestro favor: “Internet”. Las redes sociales se han convertido en una gran plataforma donde impulsar nuestro trabajo y así poder darnos a conocer incluso en otros países.

“Baby you love me” por ejemplo se ha reproducido en países tan dispares como: España, Estados Unidos, Francia, Alemania y México, entre otros. Es entonces cuando uno se da cuenta del verdadero poder de la tecnología en estos momentos.

La creación de temas originales, como te podrás imaginar, no resulta nada barato y más en este sector, donde todo son ventas y números. Con “Baby you love me” he querido alejarme de la idea de crear un “producto” y mostrar mi trabajo de forma gratuita para de este modo poder llegar al máximo número de personas posibles.

J.S. Iván, te deseo mucha suerte, eso de mucha mierda, es algo que creo está muy desfasado)  Mientras tanto dejo aquí los enlaces para quienes deseen descargarse el tema y cuando llegue el otoño, volveremos a hablar para hacerte esa entrevista en profundidad.

I.V. Mil gracias Javier por colaborar con la causa, aquí un amigo.

@IvanVinUp

El single de momento está disponible en: Youtube, Goear y Soundcloud (este último con la opción de descarga gratuita):

https://www.youtube.com/watch?v=7cJMiOLaf7o

http://www.goear.com/listen/14c8287/baby-you-love-me-ivan-vinup

https://soundcloud.com/iv-n-prieto-romero/vinup-baby-you-love-me

 

EL TABACO DESDE MI EXPERIENCIA (PRIMER INTENTO DE DEJAR DE FUMAR)

Uno de los miedos a los que el fumador se enfrenta cuando tiene la idea de dejar de fumar, es la aparición del síndrome de abstinencia. Éste aparece raudo y veloz a las pocas horas después de interrumpir el consumo de nicotina. Lo que es lo mismo, cuando en el periodo de 6 a 12 horas, no has cogido un nuevo cigarro entre los dedos,  alcanza su máximo entre el primer y el tercer día, y tiene una duración media de 3 a 4 semanas. Por lo que el fumador, tras saber todo esto, se lo piensa dos veces.

Son muchos los factores que rodean al síndrome de abstinencia y aunque aquí los voy a enumerar, quiero que seáis conscientes de que no todos los sufren, y que además sea como sea, se vence la situación si uno tiene un poco de motivación.

Entre los síntomas orgánicos más comunes en la abstinencia de un fumador adicto se encuentran: Dificultad para conciliar el sueño, disminución del rendimiento psicomotor, dificultad para concentrarse, somnolencia, dolores de cabeza… Y a esto tenemos que añadirle malestar emocional en general, con estados depresivos leves, desmotivación, irritabilidad, impaciencia, etc.

Estos síntomas provocan que muchas personas tiren la toalla en el transcurso del proceso e incluso antes de comenzarlo. Desde hace unos años las farmacéuticas tienen decenas de productos para paliar ese síndrome, algunos han sido positivos en muchas personas, en otras por el contrario no les ha hecho el menor efecto, y es que el motivo principal a mi entender, está en nuestra mente.

En el primer trimestre del 2005 decidí dejar de fumar, primero porque no estaba pasando por un buen momento económico, (estaba desempleado)  y luego porque ya empezaba a notarme más cansado de lo normal, los resfriados eran más frecuentes y la carraspera aparecía de vez en cuando. Me aconsejaron unas pastillas farmacéuticas. Recuerdo de ellas tres cosas principalmente: Su alto precio, los efectos secundarios que padecí, (algunos desagradables)  y que había que seguir fumando mientras se seguía el tratamiento de dos meses. Un tratamiento con receta médica,  aunque lo pagases por completo. A finales del primer mes empecé a sentir cierto asco cuando fumaba y antes de terminar el tratamiento, ya había dejado de fumar. Pero algo no funcionó, tal vez yo. Si por una parte estaba deseando dejar de fumar, por otra me estaba negando, porque el tabaco lo consideraba un placer. En definitiva, no estaba del todo preparado y el punto álgido  llegó cuando decidí irme a vivir a Madrid por la oferta de trabajo que me habían hecho. Cada día que no fumaba me acordaba y los iba sumando (llevo 5 días, llevo 6 días, llevo una semana…) Era una tortura y además mi llegada a Madrid tuvo un punto estresante y no lo dudé, volví a coger un cigarro entre las manos pasados 6 meses desde que lo había dejado. Por una parte me sentí relajado, por otra parte reconocí que había cometido un error, pero mi cerebro me ofreció una opción: “No era el momento, ahora tienes que estar más concentrado en tu nuevo trabajo, fuma y ya llegará el instante de dejarlo de verdad”

A estas alturas de la historia diréis. ¿Para qué coño estoy leyendo esto, si él no pudo conseguir dejar de fumar? No te impacientes compañero de viaje, en este libro, todo tiene un motivo en la vida y el mío lo he pagado de forma muy seria, pero he aprendido una gran lección de salud.

Lo que sí he descubierto es que cuando uno de verdad quiere dejar de fumar, tiene que tener: Una motivación (normalmente es nuestra salud, respirar mejor, no agotarnos tan rápidamente, no toser cada mañana…) Distracción frente al hábito de coger el cigarrillo entre las manos (Os hablaré más delante de ese objeto que a mí particularmente me ha ayudado muchísimo y de su correcta utilización) Ser consciente de lo que vamos ganando a medida que no fumamos… Pero iremos por partes.

SE ESTRENA: MI BEBÉ POR TU DINERO"

…Y la cultura se sigue abriendo camino, en esta ocasión una obra de teatro “Mi bebé por tu dinero” donde si bien los temas que se tratan son duros y muy actuales, la directora y escritora de la obra: Gabriela de la Fuente, le ha querido dar un punto de vista cómico.

 

J.S. Hola Gabriela, bienvenida al blog. Soy de la opinión que en algunas ocasiones, tratar un tema serio desde la comicidad, puede hacer reflexionar a la gente sin con ello provocarle un impacto directo, y depresivo. ¿Opinas tú lo mismo?

G.F. Ante todo quiero saludar a los lectores y darte las gracias, Javier, por esta entrevista y por este espacio que quieres dedicarnos en tu blog. Para contestar a tu pregunta, te diré que sí, por supuesto estoy de acuerdo contigo en que afrontar conceptos duros con un toque cómico puede hacer que la obra resulte más agradable y más llevadera para el público. De hecho “Mi bebé por tu dinero” toca temas extremadamente peliagudos como por ejemplo el vientre de alquiler (como ya se entiende por el título), la violación y el aborto. Por tanto, si la hubiéramos enfocado desde el drama habría resultado muy trágica y, como todos sabemos, en los tiempos que corren la gente pide más bien comedia. De todos modos quiero subrayar que esto, en ningún momento, resta a los temas narrados ni importancia ni tristeza, y mucho menos los frivoliza, al contrario, los interpreta en toda su esencia original, aunque simplemente a través una perspectiva más desenfadada

J.S. Para que te conozcan un poco los lectores del blog. ¿Cómo se define Gabriela de la Fuente como artista: Escritora – Directora?

G.F. Bueno, sinceramente prefiero que sean los demás los que me definan (risas), pero te puedo decir que intento ser siempre muy amable y atenta con los actores, diría que trato de que se sientan cómodos en todo momento. Sobre todo me encanta dejarles un amplio de margen de creatividad para que aporten propuestas e ideas a la hora de crear el personaje e incluso de contribuir a articular la historia.

J.S. ¿Con qué se va a encontrar el espectador en esta obra, donde está representada por dos actrices: Paula López- Bravo y Marta Hernanz?

G.F. Como te comentaba, la obra es una comedia aunque trata de temas muy tristes y también controvertidos. Sobre todo me gustaría destacar que es la primera obra sobre “El vientre de alquiler”, y personalmente creo que es muy valiente ahondar en algo tan polémico e incluso expresarlo encima de una escenario.

J.S. La obra la representáis en la Sala La Usina de Madrid, durante todo el mes de Agosto. ¿Tienes pensamiento de llevarla a otras ciudades o continuar con nuevas representaciones en otras salas de Madrid?

G.F. Sí, vamos a difundir la obra para poder representarla en distintos teatros. Cuantos más mejor, desde luego. 

J.S. Ahora le toca el turno a una de las actrices que ya conocen los lectores del blog, pues no hace mucho nos presentó otra obra en la que actuaba: Mal Tiempo, y es que esta chica es un no parar. Bienvenida de nuevo Marta. ¿Cómo surge el formar parte de este proyecto?

M.H.  ¡Encantada de saludarte de nuevo, Javier! Te cuento: la verdad es que yo no había tenido oportunidad de trabajar antes con Gabriela, no la conocía. Ella publicó un casting para buscar a las dos actrices de “Mi bebé…”. Me gustó la descripción del proyecto, me apunté y tuve la gran fortuna de ser seleccionada para el papel de Laura. ¡Y aquí estoy!  

J.S. ¿Qué reto ofrece esta obra, tratando temas tan serios, presentárselos al público en plan de humor?

M.H. Ciertamente, es un reto interesante. Como bien dices, hablamos de temas tan serios como la violación, el vientre de alquiler o los prejuicios entre clases sociales. Con todo esto, puedes hacer un drama tremendo o puedes darle una vuelta, ser más original y convertirlo en una comedia fresca y divertida. Actualmente, estamos muy acostumbrados a ver drama constantemente, tanto en cine como en teatro, por lo que para mí es un acierto abordar estos temas desde el punto de vista cómico. Vamos a mostrar a los espectadores una realidad dura que existe en la actualidad y que invita a la reflexión, pero haciéndoles pasar un buen rato. Y creo que el público va a recibir bien este contraste, que les va a gustar. 

J.S. ¿Qué papel representas en la obra?

M.H. Yo soy Laura, una mujer de 33 años cuyo sueño en la vida es tener un hijo, pero desgraciadamente no puede. Es una mujer recta, responsable y sensata, pero eso no le impide estar dispuesta a cualquier cosa para conseguir ser madre. Y… ¡hasta aquí puedo leer!

J.S. Y terminamos con la partenaire en la obra de Marta, hablo de  Paula López – Bravo a la que quiero preguntar en primer lugar. Trabajar en una obra con solo otra actriz precisa de cierta empatía entre ambos para hacer creíbles a los personajes. ¿Cómo fue esa experiencia con Marta?

P.L. Desde el momento en que nos encontramos en la plaza de Tirso de Molina, surgió esa empatía. En los ensayos no hizo otra cosa que simplemente fluir. Así que la experiencia con Marta ha sido muy orgánica y agradable.

J.S. ¿Te está costando abrirte camino en el mundo de la interpretación?

 

P.L. Sí, es un mundo tan apasionante como complicad, pero creo que lo importante es sentir que avanzas, aunque sea a pasitos pequeños. Y siento que estoy en el camino adecuado disfrutando de cada trabajo y conociendo a gente estupenda.

J.S. ¿Qué opinas de los recortes que este gobierno ha hecho con respecto a otros países en cuanto a la cultura?

P.L. En el momento en que este gobierno vea la cultura como algo necesario y básico para la sociedad y no como un lujo, la situación mejorará. Es muy triste ver tantos recortes en el cine, teatro, música o museos. Conozco a gente con mucho talento que está pensando en irse fuera de España dada la situación. Se debería cuidar y aportar por las disciplinas artísticas, y no condenarlas a una situación tan crítica como la actual.

J.S. Con tu permiso, antes de cerrar esta entrevista y tras esta respuesta, te diré que creo que este gobierno sabe muy bien la importancia de la cultura para el ser humano, y sabedor de ello, intenta que no esté al alcance de todos, porque  que de esa forma, nos puede tener controlados. Craso error, cuando ellos son los más incultos.

NOTICIAS SORPRENDENTES DEL MUNDO: LAS MALAS COSTUMBRES

La realidad supera a la ficción siempre, y cada día estoy más que convencido. La noticia que os traigo hoy sucedió en Israel y el protagonista es un alto ejecutivo de dicho país que contaba con 48 años de edad, casado y padre de familia.

El buen hombre se encontraba en uno de esos viajes de negocios en la ciudad balneario de Eilat, solo, aburrido, exhausto tras la jornada de trabajo y con ganas de compañía, así que ni corto ni perezoso, en aquella primera noche en la ciudad se le ocurre llamar a una agencia de señoritas de compañía, la gran sorpresa  se la llevó al abrir la puerta de la habitación del hotel donde se hospedaba, encontrándose frente a él a su hija, “ligerita de ropa” O sea, era la puta que enviaba la agencia, dicho de otro modo más directo y menos delicado. La impresión fue tal que el shock le provocó un infarto al corazón siendo trasladado inmediatamente al hospital. La noticia fue recogida por el diario Maariv

Dicen que el mundo es un pañuelo, pero esto ya colma el vaso. Con todas las agencias de prostitutas que habrá en el país, con todas las chicas de compañía que tendrá cada agencia (ya veis, también puedo ser fino llamando chica de compañía a una puta) se tiene que presentar la hija. Destino juguetón, ¡cuánto nos haces vivir, sentir y padecer!

Por otra parte, me gustaría saber por qué razón ejercía la prostitución. Si era por dinero, la culpa la tiene el padre por no atender debidamente las necesidades de la familia y más siendo un alto ejecutivo, que me imagino que no gane cuatro shequel israelís, aunque claro, si tenía ese caprichito el buen hombre, lo puedo comprender y debería entender también a su hija, que no le exigía nada y se ganaba el pan con el sudor de su cuerpo. No, no me he equivocado, ella no lo ganaba con el sudor de su frente, sino de todo su cuerpo. Anda que no.

En fin, señores casados y padres de familia. Amorosos en el hogar y unos pervertidos fuera de él, aquí la moraleja de hoy: Si no quieres sorpresas inesperadas, mejor no tientes al destino en determinadas cuestiones.  

AYER TERMINÓ MASTER CHEF EN SU SEGUNDA EDICIÓN: FELICIDADES A VICKY

 Ayer terminó la segunda edición de Master Chef España y el programa estuvo cargado de emociones, nervios, pasión, encuentros, y algo que vi ya en la primera edición, y es que han conseguido con un programa, hacernos sentir y entrar en todas las cocinas de España y jugar a ser Chef. Como dijo un chico al que entrevistaron: “Master Chef ha logrado que muchos jóvenes, se acerquen a esa zona de la casa, que tan sólo usaban para calentar la leche en el microondas” Y es muy cierto, pues en las redes, en la calle, en la casa de los amigos… se hablaba de preparar, cocinar y disfrutar determinados platos.

Cada miércoles hemos visto desfilar a los más grandes Chef de este país, con sus mil formas de presentar sus trabajos y ofreciéndonos esas pequeñas grandes joyas de las que se sienten orgullosos, pues son la experiencia y el resultado de muchos años entre fogones.

Hemos visto a los aspirantes cocinar en los sitios más insospechados, en la nieve, en una plaza de toros, en un barco e incluso en una embajada. Lo que convertía y transformaba el concurso, en todo un espectáculo vivo y con sorpresas semanales, sin olvidar a su magnífica presentadora: Eva González.

Pero volviendo al programa de ayer, los finalistas eran: Vicky y Mateo y tras un entrante, un primer plato y un postre,  de elección libre, el jurado se decantó por otorgar el premio del II MASTER CHEF ESPAÑA A: Vicky, aunque según el jurado, el mejor postre y presentación del mismo, durante toda la edición, fue para Mateo.

Tengo que reconocer que voy a echar de menos el programa, MUCHO. La cocina para mí es una pasión desde muy niño, un sueño donde dentro de mis posibilidades he ido creando mis propias recetas, alguna que otra salsa y manteniendo algún que otro plato tradicional, más que nada aquellos que me enseñó desde muy jovencito la mejor Chef del Mundo: MI MADRE. Ella siempre me decía. "Cuando cocines, no tengas prisa"
Cada semana esperaba la hora en que comenzaba el programa, porque para mí Master Chef me entretenía, me enseñaba y en ocasiones hasta me enfadaba con alguno de los miembros del jurado (Pepe Rodríguez, Jordi Cruz y Samantha Vallejo-Nájera), bien cuando provocaba el estrés en alguno de los concursantes, que entendía que era una lección para que supieran lo que es la presión en unas cocinas reales, o cuando eran crueles con algunos de los platos cocinados. Ayer en cambio, fueron pura dulzura y se limitaron, junto a Joan y Jordi Roca (El Celler de Can Roca) dos grandes maestros, a juzgar el trabajo de los dos finalistas.

Entre los aspirantes de este año, existieron los que caían mejor o peor, a mi juicio me quedo con tres en particular: Churra (que representaba a la gran madre de todos y con su simpatía nos ha cautivado) Vicky (que tenía un temperamento muy brusco cuando la presionaban, pero con dotes para la cocina) y mi favorito, Mateo (un chico muy noble que llevaba como estandarte la cocina tradicional de su región, sobre todo de su abuela) Y por supuesto, para mí, el más desagradable, prepotente y mal jugador, porque era un auténtico provocador, fue: Gonzalo, incluso llegó a insultar a sus compañeros y se atrevió con alguno de los miembros del jurado.

Ahora nos viene el Master Chef Junior, y si es como el pasado año, nos esperan unos programas muy divertidos y que nadie se lleve a engaño. Los niños cocinan muy bien.

EL TABACO DESDE MI EXPERIENCIA (APARIENCIA Y OTROS)

  La semana pasada hablábamos del aumento de la dosis. Ese aumento del consumo además de las enfermedades ya expuestas, provoca en nuestro ser una sensación de suciedad. La piel huele distinta, los dientes se amarillean al igual que los dedos con que sujetamos el cigarro, el aliento se transforma en desagradable y la ropa va contaminando el ambiente en nuestros armarios.

¿Os habéis detenido a mirar las paredes del lugar donde fumáis? Si eran paredes blancas, observad que ahora son amarillas, y sino sus techos, que rara vez no se pintan de blancos.

Os contaré una pequeña realidad que yo he vivido. Debido a mis años de estudio fuera de casa, me acostumbré a tener todo lo necesario en mi habitación, y eso incluía una televisión y el ordenador. El efecto que el tabaco provocaba en las paredes no era perceptible a mis ojos, ya que la estancia en ese piso de estudiantes no superaba el año. Cuando de nuevo volví a mi casa y comencé a trabajar, la costumbre adquirida en mi época de estudiante no la olvidé y mi habitación era lugar de descanso para todo: Leer, estar frente al ordenador, ver la tele y dormir, y por supuesto fumar. Pasados los años, observas pero omites en tu mente, que las paredes se están volviendo amarillas, pero como he dicho, lo ignoras.

Actualmente vivo en un piso compartido desde hace casi 7 años y aquí viene  uno de los momentos más desagradables que he vivido con el tabaco:

Cuando dejé de fumar decidí pintar y arreglar mi habitación por completo. No deseaba tener ninguna muestra de que allí alguien había fumado como un cosaco. El cambio sucedió cuando volví del hospital (historia que ya os contaré) y gracias a la ayuda un buen amigo (Carlos Corbacho). Pinté todo, y salvo el armario, el resto lo cambié. Decidí también sustituir las cortinas por un estor. Entonces se me ocurrió hacer una prueba y tomé un barreño grande y lo llené de agua caliente, fui introduciendo una de las cortinas de mi habitación y la sorpresa fue algo repugnante. El agua fue tornando a un color amarillo que pasó a anaranjado en segundos y adquirió una ligera pastosidad, suave, pero si hacéis el experimento, fijaos que así es. Se lo mostré a mi compañero de piso y al igual que pensé yo en aquel momento, él me dijo: Imagínate que todo eso es provocado por lo que expulsabas cuando fumabas, ahora piensa en lo que no soltabas al espacio y se iba pegando en tus pulmones. Haced la prueba y lo veréis vosotros mismos.

Pensad también que esa contaminación está en los ambientes donde se permite fumar,  afectando a los no fumadores. La contaminación del cigarrillo va más allá, pues de sobra es conocido que una colilla no es biodegradable y tirada en una playa, en un río, en la calle…  está contaminando y con ello ocasionando un mayor daño al ecosistema, y para finalizar y no por ello menos importante, los riesgos que ocasiona el descuido de algunos fumadores no apagando bien sus cigarros y que cada año provocan incendio.

UNA PRUEBA
Una prueba sencilla para comprobar lo que mancha un cigarrillo. Si eres fumador, coge un trozo de algodón y cuando vayas a expulsar el humo, hazlo en él,  cuando termines de fumar el cigarrillo, introduce el trozo de algodón en un vaso con agua y déjalo un rato. Luego, aprieta el algodón hasta que elimine todo el agua que ha absorbido. El resultado es con un cigarrillo, multiplícalo por los que fumas y recuerda, que dentro de tu cuerpo, se queda una cantidad superior a la que expulsas al exterior.

 

 

 

NOTICIAS SORPRENDENTES DEL MUNDO: HAY POCO AIRE EN EL MUNDO

 A finales de octubre del año 2012 en la zona de Coia en Vigo,  las fuerzas de seguridad habían sido avisadas de la aparición de diversos coches con las ruedas pinchadas, por tal motivo, se creó un dispositivo especial.

El 31 de octubre sobre las 6:00 de la mañana recibieron una llamada avisando de la presencia del sospechoso en determinada calle. Tras el comunicado se personaron en la zona, donde los agentes comprobaron los daños y comenzaron a peinar la zona, actividad en la que colaboraron otras patrullas. Por fin, a la altura de otra de las calles descubrieron a un varón que respondía a las características que los vecinos habían dado y el cual permanecía en actitud sospechosa.

Hagamos un Stop breve. ¿Se referirán a actitud sospechosa a estar agachado con un objeto punzante clavado en una rueda de un coche? Es que no lo dice. Continuemos. Siento la interrupción.

La policía se acercó a él y el joven al verles salió escopetado (como tiene que ser),  claro que los policías salieron tras él (Inteligente decisión por parte de la policía, de lo contrario nos habríamos quedado con las ganas de saber si era el pinchador oficial de la zona o no) y lograron interceptarlo (Bien)  Lo sometieron a un cacheo encontrando en su posesión una navaja con la que supuestamente pinchaba las ruedas (supuestamente, no lo afirman. ¿Había otra herramienta punzante? Nunca lo sabremos, porque no lo dice la noticia)

Sea como sea, el caso es que sí, se trataba de un joven de 20 años de nacionalidad colombiana y cuando le preguntaron los motivos que le había llevado a pinchar las ruedas el joven respondió:

“Hay poco aire en el mundo y las ruedas tienen mucho”

Sí señor, así me gusta la gente, comprometida con el medio ambiente. ¿Qué es eso de secuestrar el aire en las ruedas de los coches? No señor, eso está muy mal hecho. Nos queda muy poco aire y necesitamos respirar.

Pero la policía no lo entendió así, siendo detenido y puesto a disposición del Juzgado de Instrucción número 6 de Vigo.

Lo que está claro, tras leer la noticia ofrecida por Europa Press el 2 de noviembre del 2012, es que hay mucho caradura suelto por el mundo. A mí jamás se me hubiera ocurrido soltar tal estupidez, pero desde luego que imaginación al poder.

Como habéis comprobado, hoy os he traído una noticia muy blanca, sin nada escatológico, sexual… Y es que noticia sorprendentes hay para todos los gustos.

Sed buenos y hasta la semana que viene.

 

 

 

 

PREMIOS: ONE LOVELY BLOG AWARD

Hola a todos:

Hace un par de días, mientras leía mis mensajes por las diferentes redes sociales, (Yo no estaba comiendo  una hamburguesa gigante, como en el caso de Mónica, pero claro, ella es una glotona, y eso que la que más debería alimentarse sería Raquel, pero bueno…),  me llegó un Twitter en el cual me comunicaban que me otorgaban el “Lovely blog award”, como muchos saben, es un premio que otorgan blogueros a blogueros, por lo cual me ha hecho mucha ilusión que Mónica Martín se haya acordado de mí y de este blog.  Que te nominen, premien o seleccionen los amigos entre tantos blog que hay en la red, es todo un lujo. Mil gracias Mónica. El blog de Mónica y su enlace a este concurso premio es: http://monicamartin.wordpress.com/2014/07/16/lovely-blog-award-2-0/

Y como es de ley, yo también he nominado, premiado o seleccionado a 10 blog, espero que nadie se enfade si no ve el suyo, pero sigamos por orden el concurso, primero contesto a las preguntas que Mónica me ha hecho:

MÓNICA MARTÍN ME HIZO LAS SIGUIENTES PREGUNTAS, ESPERO QUE TE, OS GUSTEN LAS RESPUESTAS.

1.- ¿Por qué crear un blog?

En un principio por consejo de la editorial Odisea  al publicar mí primera novela: Tras las puertas del corazón y así darme a conocer, y luego porque me siento muy cómodo ofreciendo todo tipo de noticias, culturales, sociales, políticas… Desde mi punto de vista. Además de promocionar mis novelas, también hacerlo con otras personas que creo relevantes para ser conocidas, así cree, entre otras,  la sección de las Entrevistas.

2.- ¿Qué cualidad piensas que es la indispensable para mantenerlo adecuadamente sin que la gente que lo siga pierda el interés?

Es una pregunta complicada, porque al igual que sucede con el cine, el teatro, la música, la literatura… nunca se sabe qué es lo que captará la atención del lector, oyente o espectador. Por mi parte intento que el blog tenga un poco de todo lo que pueda interesar, sobre todo cultura: Entrevistas, reseñas, presentaciones, críticas… y hacerlas lo más amenas posibles. Salvo las entrevistas, intento que las entradas, tengan un texto no muy largo, para no aburrir a los que se acercan a él y no sólo lean una noticia, sino que puedan investigar por todas las ya publicada.

3.- ¿Has colaborado con otros Blogs? Háblanos de esas experiencias.

 Sí. Y mí experiencia es muy grata. La mayoría de las veces ofrezco  a sus lectores relatos originales, y en otros incluso me atrevo hasta  dar consejos. Con la debida información, claro.

4.- Define tu Blog en una sola frase.

Pues la que figura en la cabecera del mismo: “Un blog para el que quiera acercarse a mí, y conocerme un poco más”

5.- Defínete a ti mismo como bloguero.

Más complicada que la segunda pregunta – Risas – Después de los años que llevo con el blog, que no son muchos,  y con más de 750 entradas, te aseguro, y sabes que nunca miento, que no me considero blogger, sino tal vez un “comunicador” que juega a informar. Espero hacerlo bien.

6.- Si tuvieras un gran proyecto en la vida, lo que viene siendo un sueño vital, en qué medida crees que te ayuda tener un blog.

Creo que bastante. Tenemos que pensar que hoy en día cualquier información que colguemos en la red, es una publicidad directa hacia nuestras aficiones, trabajo e incluso en lo personal, que pueden leer desde cualquier punto del planeta.

7.- Danos un motivo por el que cerrarías definitivamente tu espacio virtual.

Ninguno. Es más, si un día dejo de publicar por la razón que sea, lo dejaré en la red, para quien quiera leerlo. Es un trabajo cargado de pensamientos, emociones y momentos únicos, que forman parte de mi existencia. No hay nada escrito al azar, por eso no todos los días hay noticias, ni suelo colgar más de una diaria. Escribo cuando creo que debo hacerlo.

8.- Donde crees que está la línea entre lo blogueramente aceptable y lo que pasa al Voyerismo.

Esta es más fácil de contestar  – Risas - Un blogger debe de tener su espacio abierto también al servicio de los demás, a otras ideas, a otros sueños, a la diversidad que nos rodea. El voyerismo claramente definiría a aquel que abre un blog para su ego personal. Estos últimos suelen funcionar una temporada, cuando por una circunstancia determinada están de moda, luego pasan al olvido.

9.- Crees que en España se podría vivir de un medio como un blog, como ya sucede en otros países y en este caso, al haber intereses económicos, crees que se comprometería la independencia de los blogueros.

Tengo entendido que algunas personas en este país ya viven de sus blog, la verdad es algo que a mí, personalmente no me importa lo más mínimo. En el mío hay algo de publicidad, pero es de amigos a los cuales quiero promocionar, nada más. No tengo intención de ganar dinero con mi blog, porque, contestando a la segunda cuestión, creo que se perdería la identidad del blog como tal, y por supuesto de su creador. Todo lo que el dinero toca, con el tiempo se corrompe.

10.- Cuál ha sido el momento más emotivo que has vivido en tu blog.

Han sido muchos, porque jamás pensé que tantas personas lo leyeran y algunas sean fieles día a día a él. Entre otros podría citar: Las nominaciones a premios que ha tenido, entre ellos a los Besametonto Award.  El considerarme a través de un blog Internacional como uno de los más importantes en el terreno literario en España, como es el blog: http://marceloekis.blogspot.com.ar/ y las cientos de felicitaciones que me han enviado y siguen enviando, por los diversos medios. Aprovecho para darles las gracias a todos.

11.- Cuál ha sido el momento menos emotivo que has vivido en tu blog.

Me aconsejaron controlar los comentarios que podía dejar la gente y es algo de lo que me alegré hacer. En dos o tres ocasiones ha sucedido que tras colgar determinadas entrevistas, en los comentarios aparecían insultos y críticas despectivas hacia esas personas. No quiero censura en mi blog, pero jamás permitiré que se menosprecie a nadie, y menos a uno de mis entrevistados.

Vamos con las instrucciones para que los nominados, premiados o seleccionado en los que he pensado y por supuesto, ellos también  tienen que hacerlo con otros tantos blog a los Lovely Blog Awards.

Debes de seguir los siguientes pasos. Son muy fáciles y al final te diviertes un montón.

1)      Contesta a las once preguntas que abajo te realizo. Mónica decía que ella las contestaba mientras  se tomaba  un buen Ron Cola, la idea a mí también me apetece y con este tiempo, con mucho, mucho hielo.

2) Concede el premio a otros 10 blogs (añade un logo, foto o lo que desees que haga diferente a la entrada y la identifique)

3)      Por supuesto, ya que te has preocupado por nominar a esos blog, síguelos (Puedes añadirlos a tu blog o hacerlo desde el anonimato) y no te olvides de poner el enlace de quien te ha nominado, como he hecho yo arriba.

4)      Y lo más importante, sigue publicando en tu blog, que lo estás haciendo muy bien y tus lectores te lo agradecerán.

MIS NOMINADOS, PREMIADOS O SELECCIONADOS SON:

1)      http://marceloekis.blogspot.com.ar/

2)     http://losojosdebettedavis.blogspot.com.es/

3)      http://doriamsojo.blogspot.com.es/

4)      http://oscarramirez-imagendirection.blogspot.com.es/

5)      http://kpitulo.blogspot.com.es/

6)      http://discapeace.wordpress.com/

7)      http://despertaresdestonewall.ning.com/

8)      http://kaynandez.blogspot.com.es/2011/12/mil-noches-sin-dormir-en-los.html

9)      http://elarcondelasfabulas.blogspot.com.es/

10)  http://www.chaperosviajeros.com/

ESTAS SON MIS PREGUNTAS QUE DEBÉIS CONTESTAR AMIGOS BLOGUEROS, Y NO OS OLVIDÉIS DE INFORMARME PARA COTILLEAR LO QUE HABÉIS ESCRITO.

1.- ¿Qué te motivó a abrir tu propio blog?

2.- ¿En qué momento del día aprovechas para escribir en él?

3.- ¿Promocionas tu blog a través de alguna otra red social?

4.- ¿Cómo definirías tu blog?

5.- ¿Has visto en él evolución desde el primer escrito al último publicado?

6.- ¿Eres de los que crees que diariamente debe tener una reseña o prefieres escribir cuando lo crees necesario?

7.- Cuéntanos algún recuerdo agradable que conserves del blog.

8- En la red existen blog donde la crítica hacia otras personas es una constante, la mayoría de las veces puñaladas hacia determinados famosos o conocidos. ¿Qué opinas de esos blogueros?

9.- ¿Qué es lo que te lleva a leer un blog determinado en la red?

10.- Hablemos de cultura y en relación a ella, menciona una película, un libro y un tema musical que te hayan emocionado.

11.- Y para terminar: ¿Tienes alguna frase favorita con la que te identificas?

Gracias de nuevo a: http://monicamartin.wordpress.com/ por acordarte de mí y enhorabuena a todos. Disfrutemos todos de este magnífico verano.

EL TABACO DESDE MI EXPERIENCIA (AUMENTO DE CONSUMO)

Creo que a estas alturas ya tenemos claro que el tabaco es una droga, y aunque no esté considerada como una droga dura, sobre todo por estar autorizada, sí provoca un gran número de enfermedades y muertes al cabo del año. Dato que no podemos olvidar: Cáncer, enfermedades del corazón, problemas con el colesterol, bronquitis y enfisemas, enfermedades vasculares y diabetes. En los hombres la disfunción eréctil, y en las mujeres problemas en el embarazo. Además la Organización Mundial de la Salud afirma que al año mueren al menos 5 millones de personas por causa del cigarrillo. Suena fuerte, ¿verdad? Pues es la realidad.

Con la experiencia que he adquirido con el  tabaco, desgraciadamente, durante estos años, lo que tengo claro es que no me vale el que alguien me diga: “Yo sólo fumo unos 5 cigarrillos diarios y me han dicho que esa cantidad no es mala” Claro que es mala, por supuesto que no tanto como el que fuma una cajetilla al día, pero es malo.

Hoy hablas de que fumas 5 cigarrillos al día, ¿cuántos fumas los fines de semana? ¿El doble o el triple? No te engañes, no me vengas con que es porque estás más con los amigos, tomas tus copas, cenas con ellos, estás más tiempo en la calle. Simplemente tienes que reconocer que estás enganchado y no eres consciente de ello. Por otra parte lo peor de todo es que lo que hoy es una cantidad pequeña, poco a poco irá aumentando y cuando menos te lo esperas estás en la cajetilla y esa cajetilla dará pasado a otra, y entonces el tabaco se habrá apoderado de ti, como lo hace con todos los fumadores, quieras o no quieras reconocerlo; porque al igual que me sucedió a mí, lo ha hecho a través de los años con millones de fumadores.

Me repetiré, que nuestra mente no va a reconocer que ese aumento va a ser perjudicial, sino que nos está estimulando sensaciones y “provocando” bienestar. Otro de los grandes engaños.

Como aumentó la dosis de tabaco en mí,  fue de manera exponencial y sin percatarme de ello. Al principio y como nos ocurre a todos, los cigarrillos estaban asociados a momentos cotidianos: después de desayunar, después de comer, con un café,  tras la cena… Pero esos cigarrillos dieron paso a otros: Al salir de casa, al salir del cine, esperando a algún amigo en el lugar donde se ha quedado, en tertulias en las terrazas o en el interior de un bar (cuando se podía fumar en ellos), durante los conciertos… Y cuando estos nuevos cigarrillos ya formaban parte de mi vida, mi organismo me pedía más. Si caminaba durante mucho tiempo, uno o dos cigarros, no faltaban. Si repasaba algún texto que había escrito, un cigarrillo me hacía compañía. Si me sentaba frene al ordenador, mientras se cargaban los programas, ¿por qué no otro cigarrillo? Al menos tenía algo entre las manos. Sí, tener algo entre las manos es uno de los graves problemas al que se enfrenta el fumador, pues nuestro cerebro lo asocia con el fumar.

Un ejemplo que tal vez algunos puedan recordar, es cuando dejaban fumar en los restaurantes. ¿Qué sucedía entre plato y plato, si eras fumador? Pues que sacabas de forma autómata el cigarro y lo encendías. ¿Por qué? La respuesta es tan sencilla como que habías dejado de tener los cubiertos entre las manos.

La costumbre de tener algo entre las manos, es parte de esa dependencia adquirida y con ella el aumento del consumo del tabaco.

Te reto a un ejercicio: Obsérvate y te darás cuenta de lo que hoy te he contado, te sucede a ti y si tú no quieres darte cuenta de lo que haces, fíjate en los demás. Comprueba la acción de un fumador en la parada de un autobús o en zonas donde frecuentemente se queda con la gente (tiene un cigarro entre las manos) Si estás en casa de un amigo fumador, observa qué hace cuando estáis viendo la televisión o te está enseñando algo en el ordenador (tiene un cigarro entre las manos) Si estás en una terraza un periodo, pongamos de un par de horas, ¿cuántos cigarros fuma un fumador en esas dos horas? Y una vez que hayas hecho ese ejercicio, hazte estas  preguntas ¿De verdad era necesario fumar en esos instantes? ¿Qué te está aportando ese cigarrillo entre los dedos? No te engañes a ti mismo, porque si quieres dejar de fumar, nunca lo conseguirás. EL AUTO ENGAÑO, ES NUESTRO PEOR ENEMIGO.