EL TABACO DESDE MI EXPERIENCIA (EL CIGARRILLO ELECTRÓNICO)

Mucho se ha hablado y se seguirá hablando de este producto, que sinceramente es el que considero como una gran solución al dejar de fumar, y  para ello expondré mis motivos incluyendo algunas aclaraciones.

Primer punto.- El objeto para vapear puede llevar nicotina o no. Los que llevan nicotina te ofrecen el poder consumirlo al casi 100% o al casi 50% dependiendo de la necesidad de cada uno, y por otra parte los que no contienen nada de nicotina.

Segundo punto.- El cigarrillo electrónico sirve como SUSTITUTO al tabaco que fumábamos de forma convencional y con la pretensión de dejarlo un día en su totalidad, incluido el abandono del electrónico.

El cigarrillo electrónico  por tanto, nada tiene que ver con  el cigarrillo convencional, pues lo único que contiene son esencias de sabor y nicotina (cuando la lleva) pero esto no significa que tomemos el cigarrillo electrónico como los niños pequeños el chupete: NO ES BUENO ABUSAR DE ÉL ¡NO! SI ESTAS ACOSTUMBRADO A FUMAR EN DETERMINADOS MOMENTOS, USA EL CIGARRILLO ELECTRÓNICO DE LA MISMA MANERA, SINO LO PRECISAS, GUARDALO.

Me explico, si fumas una media de 20 cigarros diarios, piensa cuando los fumas (momentos y  situaciones)  y  sustituyes esos cigarrillos, o parte de ellos,  por el cigarrillo electrónico. NO ABUSES DE ÉL, ES UNA RECOMENDACIÓN.

Tercer punto.- Si hemos optado por el cigarrillo electrónico, es para dejar de fumar. Un consejo personal que a mí me vino muy bien, es combinar tabaco y cigarrillo electrónico. O sea. Cuando de verdad necesitaba el cigarro convencional, que normalmente era: después de desayunar, comer, cenar… usaba tabaco, el resto del día el cigarrillo electrónico. Cuando usaba el cigarrillo electrónico daba tres o cuatro caladas y lo guardaba. Con esas tres o cuatro caladas conseguimos vencer  “el mono”

Cuarto punto.- Hemos dicho que la idea es dejar de fumar en su totalidad, pues bien, mis consejos cuando se adquiere el cigarrillo electrónico, si eres bastante fumador, es que escojas las esencias con mayor dosis de nicotina y que aproximadamente sobre el mes, bajes a la mitad.

A la vez que estás usando el cigarrillo electrónico, tienes que empezar a bajar la dosis de tabaco convencional.  En la primera semana puedes bajar tranquilamente a la mitad de lo que consumes y nuca superar la cajetilla  (Si fumas un paquete diario, puedes eliminar el 50% y si consumes más de una cajetilla, no sobrepasar los 20 cigarros). A partir de esa primera semana eres tú el responsable de ir bajando tabaco convencional y nicotina al cigarrillo electrónico.

Aproximadamente al mes fue cuando yo dejé completamente el tabaco convencional y estaba con el cigarrillo electrónico consumiendo el 50% en nicotina. Al mes siguiente las esencias que contenía mi cigarrillo electrónico estaban exentas de nicotina. (Únicamente esencias y glicerina)
En cuanto a las esencias, os aconsejo una que os recuerde a algún sabor que os traiga buenos recuerdos. Por ejemplo. Yo recuerdo de niño comer las famosas bolitas con sabor a anís, pues esa es la sustancia que utilizo, (sabor a anís)  me trae los recuerdo de mi niñez.

Os aseguro amigos que no tuve “mono” en ningún momento. La sensación de bienestar era absoluta y el motivo principal fue psicológico.

El cigarrillo electrónico cuenta con dos factores psicológicos para el fumador muy importantes: Tiene la apariencia de un cigarro tradicional y además expulsa humo.

 

El día en que dejé de fumar fue una mañana al salir del hospital donde había ido a que me realizara una prueba (3 de enero) En la puerta encendí el que sería el último cigarro y me supo fatal, a la tercera calada sonreí y me dije: “Sí, ya está, este es el momento” No he vuelto a coger un cigarro desde aquel día y ya han pasado más de siete meses, y es muy rara la vez que me acuerdo del electrónico

Si al leer este post tenéis alguna duda, mandarme un mensaje y sin ningún problema os contestaré.

P.D. MUY IMPORTANTE, NO ADQUIRÁIS PRODUCTOS QUE NO ESTÉN HOMOLOGADOS Y QUE LAS ESENCIAS SIEMPRE HAYAN PASADO LOS CONTROLES Y LOS REGISTROS. ACUDID A LOS ESTABLECIMIENTOS ESPECIALIZADOS, ELLOS ADEMÁS DE ACONSEJAROS, HARÁN UN SEGUIMIENTO DE VUESTROS AVANCES, SI ASÍ LO QUERÉIS.